40代からの恋愛マインド 第33話「RASとアタッチメント理論——内側を変える、2つの理論が向いていた場所」
RASの話をした時、こんなことを話しました。「安心感を感じることが、RASへの命令になる。」また、アタッチメント理論の話をした時はこんなことを言いました。「新しい安全基地体験の積み重ねが、パターンを書...
40代からの恋愛マインド 
40代からの恋愛マインド 第32話「愛着スタイルは変えられるか——40代からでも、パターンを書き換える方法」
前回、自分の愛着スタイルを振り返る3つの問いについて話しました。「また同じパターンだ」と気づいた人もいるかもしれません。その気づきは、正しい方向への第一歩なのです。今回は本題に入っていきます。このスタ...
40代からの恋愛マインド 第31話「過去の恋愛が教えてくれる——自分の愛着スタイルを知る方法」
前回は4つの愛着スタイルについてお話ししました。安定型、不安型、回避型、混乱型。読みながら「これかもしれない」と思ったスタイルがあったなら、その直感はおそらく正しいです。ただ、確信を持つにはもう一歩必...
40代からの恋愛マインド 第30話「追いすぎる、距離を置きすぎる、怖くなる——4つの愛着スタイルと恋愛パターン」
29話からの続き。幼い頃に「安全基地」を持てたかどうかが、大人の恋愛パターンを決める。そしてそのパターンには、しっかりと名前がついています。アタッチメント理論では、人間の愛着スタイルを4つに分類します...
40代からの恋愛マインド 第29話「なぜ自分は、同じ失敗を繰り返すのか——アタッチメント理論が教えてくれたこと」
気づいたのは、離婚してしばらく経った頃。前の結婚でも、その前の恋愛でも、自分は同じことをやっていた。最初は上手くいく。でも関係が深まるにつれて、どこかで必ずズレが生じる。追いすぎる時期があって、逆に、...
出会い戦略ガイド 40代からの、バツイチ男性におすすめのマッチングアプリ3選——実際に使った自分が正直にお話しします
40代でマッチングアプリを使うのは、恥ずかしいことなのか-------自分は最初そう思っていいました。バツイチで、子供もいて、こんな歳でアプリなんて——と。でも考えてみると、おかしな話。出会いたいと思...
40代からの恋愛マインド 第28話「RASが出会いを引き寄せるメカニズム——最後のピース」
前回、3つのタイミングの話をしました。朝、目が覚めた瞬間。移動中の5秒。夜、電気を消す前。この3つで「安心感」を感じ続けることがRASへの命令になるということ。今回はその「なぜ」について見ていきます。...
40代からの恋愛マインド 第27話「安心感を、日常に持ち込む——RASへの命令を続けるための方法」
「安心感」---その続きです。寝る前、電気を消した瞬間に「隣に誰かがいる感覚」をリアルに感じてみる。顔も名前も関係ない。ただその安心感を、身体で感じること。それがRASへの正しい命令になります。やって...
40代からの恋愛マインド 第26話 RASに何を命令するか——「理想の相手」より、もっと大事なものがある
自分はある時期、「理想の相手」を紙に書き出したことがあります。気立てが良い。優しい。笑顔が素敵。価値観が合う。できれば美人で、できれば——と書いていくうちに、気づいたこと---------------...
40代からの恋愛マインド 第25話 ゾロ目が見え始めた日——RASを意図的に使う
あれは3年ほど前のことだ。スマホで動画を見ていたら、「エンジェルナンバー」という言葉が出てきた。ゾロ目——111、222、333——を見た時、それは天使からのサインだという話だった。正直、最初は「そう...